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YogaFit L2 瑜珈體位法及身心結合


L2的課程內容加入了心靈層次,讓我們對於體位法及心靈間的關係更有體認,訓練重點放在「溝通」,不止是師生間的溝通,更多的是自己與自己的溝通,讓心與身體有所連結,這層體認對我十分有幫助,動作與精神相輔相成,在執行許多強度較高的動作時,往往能發揮特別的效用,當然,我們希望能將如此原理帶入生活中,連最平常的呼吸都是身心結合的動作。


課程結束,終於能好好擁抱Theresa,感謝她,也希望自己能給她祝福的力量!


感謝Rex翻譯兼助教,這兩天的訓練滿載而歸。除了知識的汲取,課堂之餘能和有緣同班的同學們結識,也是令人非常感恩的事!Namaste~


----開始播放照片分隔線---



[特別感謝]
陪我一起玩了很多次自拍最後還是拍得很模糊的同學們~~(咦?那不是全部了嗎~真歹勢啊!哈哈哈)

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